Opis produktu

Platforma Wibracyjna BODYHELP FIT-350

O produkcie

WIBROTRENING – ĆWICZENIA 5 w 1

Platforma wibracyjna FIT-350 to urządzenie fitness łączące w sobie możliwości aż 5 innych profesjonalnych sprzętów treningowych. Pozwala na jednoczesne wykonywanie ćwiczeń rozciągających, wzmacniających, siłowych, spalających tkankę tłuszczową wspieranych działaniem zdrowotnego masażu. Wibrotrening opiera się na stymulacji mięśni organizmu za pomocą oddziaływania wibracyjnego. Drgania powodują naturalne skurcze mięśni wywołując odruchy bezwarunkowe. Tego typu oddziaływanie angażuje aż 95-97% mięśni, podczas gdy tradycyjne metody treningowe zaledwie 60%.

DZIAŁANIE - zbija tkankę tłuszczową i redukuje cellulit odpowiednio dobranymi drganiami - wzmacnia mięśnie bez zbyt intensywnego obciążania stawów - umożliwia ćwiczenia bez nadmiernego wysiłku fizycznego, np. u osób po przebytym udarze - wzmacnia mięśnie górnych partii ciała poprzez ćwiczenia z ekspanderami
ZALECENIA - trudności w wykonywaniu ćwiczeń siłowych na skutek np. udaru - pofałdowana powierzchnia skóry, tzw. cellulit - napięcie mięśni wywołane intensywnym treningiem - nadmiar tkanki tłuszczowej

Platforma wykorzystywana jest również podczas treningu, kiedy po rozgrzaniu intensywnymi ćwiczeniami mięśnie powinny zostać prawidłowo rozciągnięte i rozluźnione, najlepiej za pomocą masażu wibracyjnego.
Trening wibracyjny VIRGO to doskonałe urządzenie nadające się również do rehabilitacji, stymulacji nerwowo- mięśniowej, usprawnienia krążenia krwi i limfy, a także działania przeciwbólowego i regulacji gospodarki hormonalnej.

Właściwości

Trening VIRGO

Polega na stymulacji mięśni organizmu za pomocą oddziaływania wibracyjnego. Drgania powodują naturalne skurcze mięśni wywołując odruchy bezwarunkowe. Tego typu oddziaływanie angażuje aż 95-97% mięśni, podczas gdy przy tradycyjnych metodach treningowych zaledwie 60%. Skuteczność treningu VIRGO zależy od intensywności ćwiczeń, a nie od czasu ich trwania, jak mylnie zwykle jest to interpretowane. W ten sposób można skutecznie ćwiczyć bez nadmiernego obciążania stawów, ponieważ godzinny trening na siłowni daje taki sam rezultat, co 10 minut na Platformie Wibracyjnej VIRGO.

20 stopniowa regulacja natężenia wibracji

Podczas treningu wibracyjnego VIRGO uzyskujemy pożądane efekty ćwiczeń bez konieczności dźwigania przyrządów nadmiernie obciążających kości i stawy. Czytelny panel sterowania umożliwia swobodny dobór odpowiednich parametrów, natężenia wibracji oraz czasu trwania poszczególnych ćwiczeń. Dla większego zintensyfikowania efektów treningu w dalszej kolejności zaleca się odpowiedni dóbr ćwiczeń.

Masaż wibracyjny całego ciała

Wzmacniające oddziaływanie wibracji polega na tzw. tonicznych odruchach wibracyjnych, pobudzających określoną grupę mięśniową do skurczu. Wskutek tego organizm dąży do wyrównania zaburzonej równowagi regulując odpowiednio stan napięcia w pozostałych grupach mięśniowych. W ten sposób kurcząc się i zmieniając napięcie mięśnie pracują, zwiększając swoją siłę i wytrzymałość.

Programy tematyczne

W zależności od potrzeb użytkownika, a także jego kondycji fizycznej trening VIRGO przygotowany został w trzech różnych programach: Regeneracja, Sport oraz Slimming Fitness. Każdy z opracowanych programów dostosowuje wibracje do ściśle określonych oczekiwań. W przypadku osób, które nie mogą nadmiernie obciążać stawów ze względu na ich stan zdrowia zaleca się korzystanie z programu Regeneracja. Dla osób trenujących, gdzie istotne jest wzmacnianie mięśni oraz stawów, a także odpowiednie rozluźnienie po treningu przygotowany został program Sport. Natomiast ci użytkownicy oraz użytkowniczki, którym zależy, aby pozbyć się zbędnych kilogramów powinni koniecznie skorzystać z programu Slimming Fitness.

lub przybyło tłuszczu od ostatniego pomiaru. Dlatego też Platforma Wibracyjna została wyposażona w funkcję skanowania tkanki tłuszczowej, umożliwiającą pomiar podczas każdego treningu.

Odtwarzacz MP3

Podczas treningu dodatkowym bodźcem stymulującym do ćwiczeń jest energiczna muzyka. Odtwarzacz MP3 z głośnikami stereo umożliwia wzrost efektywności ćwiczeń, mobilizując i umilając czas spędzany na treningu VIRGO. Stosując odpowiednio zsynchronizowaną muzykę z treningiem następuje nie tylko intensywne spalanie tłuszczu, ale także w przyjemny sposób spędza się swój wolny czas.

Kosmiczne działanie

Podczas badań kosmonautów odkryto sposób na osteoporozę. Atrofia mięśni i zanik kości to jeden z największych problemów zdrowotnych, jakie towarzyszą długiemu przebywaniu w stanie nieważkości. Ubytek masy kostnej jest także problemem chorych na osteoporozę. Dotyczy to w głównej mierze kobiet po okresie klimakterium. Nowa terapia opracowana przez grupę naukowców związanych z NASA, być może pozwoli rozwiązać ten problem zarówno w przestrzeni kosmicznej, jak również na Ziemi. Codzienny trening 10-20 minutowy na platformie wibracyjnej może - zdaniem naukowców - powstrzymać degradację kości.

Specyfikacja techniczna

Trening Virgo

Rozpocznij trening VIRGO

Trening VIRGO polega na stymulacji nerwowo-mięśniowej całego ciała za pomocą wibracji. Dzięki drganiom platformy wibracyjnej wywołuje się kilkadziesiąt skurczów mięśni w przeciągu minuty we wszystkich zaangażowanych partiach mięśni. Zmusza to organizm do wykorzystania blisko 100% włókien mięśniowych, co w efekcie zwiększa wydolność mięśni znacznie bardziej niż w przypadku tradycyjnych metod treningowych, które angażują zaledwie około 60% włókien mięśniowych.

KROK II
Ustaw odpowiedni program, dopasowując go do indywidualnych potrzeb (P1, P2, P3, program manualny).

KROK III
Dla wzmocnienia efektu, ćwicz zgodnie ze schematami poniżej:

	1. Stań stabilnie na platformie wibracyjnej. Stopy ustaw równolegle w wyznaczonych miejscach. Pamiętaj, aby nogi były proste w kolanach, łopatki ściągnięte, plecy wyprostowane, a brzuch wciągnięty.			2. Ugnij nogi w kolanach. Wykonuj delikatne przysiady, lekko uginając nogi w kolanach. Z biegiem czasu przysiady można pogłębiać do momentu uzyskania kąta prostego między udami a łydkami. Dla większego komfortu ćwiczeń, trzymaj się poręczy asekuracyjnych. Ćwiczenia schematu 1. oraz 2. możesz wykonywać w jednej serii, naprzemiennie uginając je i prostując.
	3. Pozostając w lekkim przysiadzie, wyprostuj jedną nogę i postaw ją na ziemi poza platformą. Postaraj się rozluźnić mięśnie nogi opartej na platformie tak, aby wibracje mogły swobodnie ją masować. Po określonej jednostce czasu (w zależności od zaawansowania treningu użytkownika można ćwiczyć od 1 minuty do 10 minut) zmień nogi tak, by masowaniu poddać również drugą.			4. Ćwiczenie analogiczne względem schematu 3. Jeżeli ćwiczysz dłużej i czujesz, że możesz puścić poręcze asekuracyjne, wyprostuj plecy i połóż ręce na biodrach. Pamiętaj, aby zmienić nogi tak, by masowaniu poddać również drugą.
	5. Ćwiczenie analogiczne względem schematu 3. oraz 4. Wyprostuj nogę, aby naciągnąć mięśnie łydki oraz ud. Pamiętaj, aby plecy były proste, łopatki ściągnięte, a brzuch wciągnięty. Po określonej jednostce czasu (w zależności od zaawansowania treningu użytkownika) zmień nogi tak, by masowaniu poddać również drugą.			6. Ćwiczenie nóg zgodnie ze schematem 3., 4. oraz 5. Dodatkowo można zaangażować ręce, przyciągając ekspandery do klatki piersiowej. Możesz ćwiczyć mięśnie obu rąk równocześnie, a także przemiennie, uginając raz jedną ręką, raz drugą.
	7. Ekspandery można używać również stojąc na platformie wibracyjnej oraz wykonując przysiady.			8. Usiądź na platformie wibracyjnej. Złącz nogi, stopy oprzyj na podłodze. Wyprostuj plecy i wciągnij brzuch. Ręce możesz położyć na poręczach asekuracyjnych lub na kolanach.
	9. Ćwiczenie analogiczne względem schematu 8. Unieś nogi tak, aby pięty oprzeć na krawędzi platformy. W ten sposób naciągnięte zostają mięśnie pośladków.			10. Siedząc na platformie, złącz podeszwy stóp, rozciągając mięśnie wewnętrzne ud. Pamiętaj, aby plecy były wyprostowane.

Sterowanie

Kliknij na obrazek i pobierz prezentacje na swój komputer

Wskazania

Trening wibracyjny VIRGO spala tłuszcz, wywołuje przyrost mięśni, wzmacnia organizm po kontuzjach i chorobach (np. po urazach ścięgien i wiązadeł). Stosowany jest w profilaktyce osteoporozy, usprawnia krążenie i regulacji gospodarki hormonalnej. Popularność treningu wibracyjnego wzrasta, dlatego platformy wibracyjne można już znaleźć w klubach fitness, siłowniach i ośrodkach SPA.

Dzieje się tak poprzez bodziec jakim jest wibracja, szeregu niezależnych od woli człowieka odruchów, które m. in. pobudzają włókna mięśniowe do skurczu, usprawniają krążenie krwi i limfy oraz aktywują wydzielanie hormonów:
• serotoniny - hormonu szczęścia, poprawiającego samopoczucie
• neutrofiny - stymulującej procesy mózgowe, szczególnie przydatnej podczas uczenia się
• testosteronu - hormonu męskiego - utrzymującego organizm w aktywności oraz wspomagającego system immunologiczny

Obliczanie indeksu BMI

BMI to skrót od angielskiej nazwy Body Mass Index (wskaźnik masy ciała). Jest to wymyślona już dawno metoda miary wagi ciała w stosunku do wzrostu osoby. Pozwala ona w prosty sposób ocenić czy osoba ma prawidłową wagę ciała.

Podstawa treningu wibracyjnego

Podstawą treningu wibracyjnego jest wykorzystanie drgań o odpowiednich częstotliwościach i małej amplitudzie. Platforma wibracyjna VIRGO wytwarza wibracje w zakresie 6,9 - 16,7 Hz, co oznacza, iż natężenie drgań, a przez to pracy mięśni można regulować od efektu marszu, poprzez jogging, aż po intensywny trening. Drgania te generowane są przez mechanizm poruszający platformą, na której stoi osoba ćwicząca. Wywierają one stymulujący wpływ na kości, stawy, mięśnie oraz skórę.

Oczywiście trening wibracyjny należy przeprowadzać stopniowo. Oznacza to, że parametry treningu wibracyjnego koniecznie trzeba skorelować z indywidualną kondycją organizmu osoby ćwiczącej, zaczynając od wibracji o mniejszych częstotliwościach, stopniowo przechodząc do wyższych parametrów. Podczas tradycyjnego treningu siłowego, im większy ciężar i częściej unoszony, tym mamy większy przyrost siły i masy mięśniowej. Natomiast w przypadku treningu wibracyjnego uzyskujemy pożądane efekty nie poprzez dźwiganie ciężarów w siłowni - lecz za pomocą doboru odpowiedniej częstotliwości drgań.

Dodatkowym warunkiem powodzenia terapii wibracyjnej jest odpowiednie dopasowanie czasu trwania jednej sesji (ok. 10 min.), określona ilość powtórzeń sesji w tygodniu (optymalnie 2-3 razy) oraz stopniowy dobór trudności ćwiczeń na platformie. Cały program treningu wibracyjnego ustalany jest indywidualnie w zależności od potrzeb użytkownika oraz jego kondycji fizycznej.

Przeciwwskazania

Dokumenty

Zdjęcia

Koszty wysyłki

Szacunkowy koszt przesyłki dla tego produktu:

Nr tel. 792 511 014
Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
GG1 GG2
Skype chat
Skype chat
Tlen

Zakup na raty

Opinie/komentarze